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不知不觉，秋天早已到来。秋，不仅给我们带来了凉爽的风，还给我们带来了丰收的喜悦。现在正值夏秋之交，秋季的时令水果纷纷上市了!那么这个时候吃什么水果才是更美味的适宜的呢?成都水果配送给大家整理了秋季适合吃的6种时令水果，一起来看看吧。
1、山楂
秋天是山楂收获的季节，一颗颗红玛瑙似的山楂，让人垂涎欲滴。山楂能促进消化液的分泌、增进食欲、帮助消化。除了泡茶，山楂还可以入菜吃，比如煮粥或者是做肉菜时，放5到8颗山楂，既能调味，又可以保证山楂的营养成分的吸收。
2、苹果
秋季也是苹果成熟的季节，这个时候的苹果鲜甜多汁。食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除，所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。苹果果汁可止泻，空腹吃可治便秘，饭后吃能助消化。
3、猕猴桃
秋季常吃猕猴桃，不仅能够补充人体所需的维生素、纤维、矿物质，而且能够保护肠道、通便去秋燥。在多种在测的水果中，新西兰奇异果的营养密度值荣登榜首，可达到同重量下苹果的8-10倍，但是猕猴桃性寒，不宜多食，脾胃虚寒者应慎食，大便腹泻者不宜食用。
4、甘蔗
甘蔗有清热润燥、生津止渴、解毒透疹的功效，秋季阴虚肺燥导致咳嗽，吃点甘蔗再适合不过。甘蔗浆汁甜美，为果中佳品，据分析，甘蔗的果汁约占70%，其中糖含量可达17%，因而有“糖水仓库”之誉。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。
5、柿子
俗话说，七月小枣八月梨，九月柿子红了皮。到了秋天，橙红色的柿子始“冒头”，成为时令的水果。柿子正是对付秋燥的更佳蔬果之一。
6、石榴
秋天又是石榴大量上市的季节，石榴营养丰富，也是很好的养生水果，石榴皮中含有多种生物碱，石榴皮水浸剂在试管内对各种皮肤真菌有不同程度的抑制作用，煎剂还能抑制流感病毒。石榴也是治疗宿醉的更佳圣品，若饮酒过度，适时吃些石榴，可以帮助解除酒醉的痛苦。
以上就是成都水果配送公司给大家分享的秋季适合吃的水果，而且这些水果也是秋季里生活中非常常见的，想要好好过个秋季的你，可以将它们加入你的饮食生活哦。
